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バレンタインデー

こんにちは

 

オリンピック始まりましたね

 

やはりスポーツは良い!

 

見てるととても感動します

 

すべての選手の皆さんが

 

ご自分のベストの

 

パフォーマンスが出来る様

 

今日もテレビの前で応援している

 

齊藤です

 

さて明日はバレンタインデーということで

 

今年もささやかながら

 

当院からのプレゼントをご用意しています

 

 

毎年恒例特性の

 

ブラックサンダー

 

本当に勝手ではございますが

 

長く続けて通院していただいている方を

 

優先させていただいておりますので

 

新規の方や通院して間もない方は

 

ご遠慮いただいております

 

ご了承ください

 

とはいえ数に限りがございますので

 

なくなり次第終了となります

 

近いお日にちでご来院の

 

予定は無いけれど

 

貰いたいという方は

 

ご連絡いただければ

 

お取置き致しますので

 

お早めにご連絡ください

 

ハッピーバレンタイン

 

 

 

 

北千住駅徒歩3分の整体・

カイロプラクティック
 

北千住カイロプラクティック院
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author:chirolife, category:-, 14:51
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皆既月食

こんにちは齊藤です

 

また先週に引き続き

 

雪が降りましたね

 

寒い日が続いております

 

いかがお過ごしでしょうか?

 

先日1月31日(水)

 

皆既月食があったのを

 

皆さんご存知でしたでしょうか?

 

僕は全然知らず

 

いつものように深夜の土手を

 

走っていましたら

 

たくさんの望遠鏡やら

 

カメラを真上に構えた人が

 

暗闇の中を灯りもともさず

 

たたずんでいて

 

いつも人出のない土手になぜ!?と

 

恐怖を感じていました

 

帰宅後、皆既月食の事実を知り

 

なぜ気づかなかったのかと

 

後悔した一枚がこちら

 

 

世紀の天体ショー

 

皆さんはご覧になりましたでしょうか?

 

天体ショー見逃しても

 

元気出していきましょう

 

 

それでは今週のお花はこちら

 

 

フレッシュなライムグリーンが

 

素敵なガーベラです

 

さて、寒くても

 

雪降ってても

 

元気出していきましょう

 

 

 

 

 

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author:chirolife, category:-, 16:10
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リレーマラソン参加してきました

こんにちは齊藤です

 

去る1月22日(月)

 

実に東京に4年ぶりの23cmを

 

観測する積雪がありましたが

 

皆さんご無事でしたでしょうか?

 

まだ寒さの影響で

 

雪が残っている場所がありますので

 

お出かけの際には

 

足元ご注意ください

 

さて、そんな積雪のある1日前

 

1月21日(日)に

 

私、齊藤初めてのリレーマラソンに

 

出場してきました

 

場所は さいたまスタジアム2002

 

よくサッカーの国際試合が行われる場所です

 

 

知り合いのランニングチームに

 

お声を掛けていただき

 

チームには、はじめましての方も多く

 

いらっしゃいまして

 

普段プライベートはなかなか

 

無口な私ですので馴染めるか

 

少々不安でしたが

 

スポーツがつないだ縁とは

 

不思議なもので

 

緊張もそこそこに

 

走り出したら

 

チームメイト皆が

 

お互いにお互いを

 

応援し合い

 

年齢も性別も関係なく

 

はじめましての方もいるとは

 

思えないくらいの

 

十年来の友人のような一体感!!

 

(スタート前の仲間との足円陣)

 

 

人数の制限があったのかは不明ですが

 

だいたい5〜10人くらい1チームで

 

全員でフルマラソンの距離

 

42.195kmを襷をつないで走るというもの

 

私の参加したチームは5人でしたので

 

一週2.1kmをひとり4回の

 

約8km走らせてもらえました

 

結果は約150チーム

 

総勢約1000人中

 


大人になって久々に賞状を

 

もらいました

 

通常一般ランナーがフルマラソンを

 

走ったときの上位約5%が

 

フルマラソン3時間をきるタイムだと

 

言われている中

 

仲間と襷をつないだ我々のタイムが

 

なんと2時間29分!!
 

チームの力、結束の力を

 

改めて実感させられる

 

とても良い経験が出来ました

 

本当に走ることをはじめた時は

 

2km走るのも

 

息も絶え絶えだったのに

 

継続とはすごいものですね

 

続けることで

 

変化できるというのを

 

身をもって実感した

 

雪の降る1日前の出来事でした

 

 

 

 

 

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author:chirolife, category:-, 14:06
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疲れない様に

皆さん新年明けましておめでとうございますおてんき

 

ブログの更新が大変遅くなった、根本 卓ですたらーったらーっ

 

年末年始はゆったりと過ごせましたか??

 

さて、今回は年末に書いた「疲れない様に」

 

の続きを書きたいと思います

 

まず、僕が疲れない様に普段取り組んでいるのは、

 

ストレスを溜めない事です。

 

 

 

1番手軽に出来るものが音楽鑑賞だと思っていて

 

今はスマホなどで手軽に音楽を聞くことができますので

 

僕もスマホで音楽をきいています

 

いや何を当たり前の事をいってるの?

 

と思われたかもしれませんが

 

実は、音楽にはストレスホルモンの1

 

コルチゾールの分泌を抑える働きがあるようです。

 

(※コルチゾールは全てが悪いホルモンというわけではありません)

 

僕も時には心のささくれがしくしくと痛む時があるのですが、

 

やはり好きな音楽青春時代の曲を聴くと

 

心が丸くなる様な気持ちになりますわーい

 

 

そういえば最近音楽をあんまり聴いてないな、

 

なんて思ったらたまには好きな曲るんるんるんるん

 

聴いてみてはいかがでしょうか!?是非おススメしますかわいい

 

では今日はここまで、次回疲れないように続きます。

 

 

 

 

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author:chirolife, category:-, 19:24
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あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます

 

2018年も

 

皆様にとって

 

すばらしい一年になりますよう

 

少しでも健康の支えに

 

なれますように

 

北千住カイロプラクティック院

 

スタッフ一同

 

精進してまいります

 

今年もどうぞ宜しくお願い致します

 

 

 

 

 

 

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