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海まで

こんにちは齊藤です

 

雨が降ったり

 

晴れると急に暖かくなったり

 

体調管理が難しい日が

 

続いております

 

こんな寒暖差の激しい日は

 

自律神経の働きが乱れ

 

思いがけず調子を

 

崩してしまいますので

 

がんばり過ぎないように

 

肩の力をぬいて

 

過ごしましょう

 

さて先日

 

荒川の河川敷

 

虹の広場から河口まで

 

初めて走ってみてきました

 

おおよそ片道13Km

 

の道のり

 

広く舗装された

 

荒川河川敷は

 

信号もなく

 

ロードバイクはもちろん

 

ランニングにはもってこいの

 

すばらしいコースですね

 

ちなみに河口からは

 

葛西臨海公園の

 

観覧車を遠くに見ることができ

 

 

すごく開放感のある

 

ロケーションでした

 

河口から0km地点

 

 

でもまだ先には道が

 

続いてそうでした

 

来週末3月17日は

 

板橋cityマラソンという

 

マラソン大会が

 

荒川の河川敷で行われます

 

皆さんもマラソンに限らず

 

晴れた気持ちのいい日は

 

運動で軽く汗を流し

 

自律神経の乱れを

 

リセットしてみてはいかがでしょうか?

 

 

 

 

北千住駅徒歩3分の整体・

カイロプラクティック
 

北千住カイロプラクティック院
http://kitasenjyu-chiro.net/

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author:chirolife, category:-, 14:35
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