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柴又100K

こんにちは齊藤です

 

梅雨に入り

 

なんだかパッとしない

 

天気が続いていますね

 

みなさんいかがお過ごしでしょうか?

 

さて、早くも1週間

 

たってしまいましたが

 

去る6月3日(日)

 

葛飾区は柴又公園で

 

知る人ぞ知る

 

都内最大級の

 

真夏の大運動会

 

『柴又100K』

 

が開催されまして

 

昨年に引き続き

 

今年も参加してきました

 

この日の最最高気温は

 

28.6℃

 

天気は快晴

 

日の出は4時26分

 

日の入りは18時52分

 

当然河川敷には

 

日陰はありません

 

昨年よりも殺人的な

 

コンディションの中

 

100kmの部

 

60kmの部

 

あわせて約2500人が

 

果てしなく遠い

 

ゴールを目指して

 

朝もはよから土手を北上していきました

 

天気は快晴ということもあり

 

僕自身スタートしてから快調に

 

走っていって

 

40Km辺りまで

 

いい感じに余力を残して

 

タイムもフルマラソンは

 

サブ4(4時間未満で走ることを言います)

 

で走れていました

 

ところがそこから

 

暑さも手伝い

 

体内の水分が枯渇したのか

 

足がつり始め

 

頭痛もしてくる始末

 

46km〜50Kmは

 

歩いたり走ったりの

 

繰り返し

 

やっとたどり着いた

 

50kmの休憩所で

 

しっかり水分補給と

 

昨年もいただきました

 

おいしいスイカで

 

エネルギーチャージ

 

本来であれば約5分くらいの

 

休憩でタイムを狙おうと

 

考えていたのですが

 

あまりにコンディションが

 

悪すぎたので

 

約45分ゆっくり休憩をとり

 

また走り出しました

 

今思えばこの休憩が

 

運命の分かれ道だったのかもしれません

 

その後も一度

 

休んだ体は

 

どんどんポンコツになり

 

走ってはすぐ歩くの繰り返し

 

給水エイドも何度

 

立ち止まって

 

水を頭からかぶって

 

体温を冷やし

 

ゾンビのように動き出すの

 

繰り返し。。。

 

なんでやってるのかな?

 

家に帰りたいな。。。

 

の堂々巡り

 

それでもなんとか気持ちをつないで

 

走り続けられたのは

 

沿道で応援してくれている方の

 

励ましや

 

ともに走っている

 

見ず知らずの人たちの

 

お互いに掛けあう

 

励ましの言葉があったから

 

頑張っている人を

 

応援する人が

 

沢山居るこの大会は

 

なんて愛のある大会なんだろう

 

正直言うと

 

土手を100Km走るなんて

 

3年前の参加する前までは

 

なんてクレイジーな

 

人たちの集まりなんだろう

 

としか思っていませんでしたが

 

今ではとても素敵な大会だなと

 

心のそこから思えます

 

今年は不運にも

 

お天気が良すぎた

 

熱中症や体調不良で

 

リタイヤされる方が

 

かなり多かったと

 

大会終了後

 

運営の方から聞きました

 

そんなコンディションでも

 

完走できたのは

 

関わってくれたすべての

 

皆さんのお陰だと

 

感謝しています

 

ほんときついけど

 

またきっと参加しちゃうんだろうな

 

 

 

 

 

 

 

 

北千住駅徒歩3分の整体・

カイロプラクティック
 

北千住カイロプラクティック院
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空気をかえる

こんにちは齊藤です

 

今日から九州と四国が

 

梅雨入りしましたね

 

例年よりも1週間以上

 

早い入梅みたいです

 

最近の陽気は

 

何でも先取りですね

 

流行についていけるよう

 

気をつけて過ごしましょう

 

 

さて北千住カイロプラクティック院

 

入梅をまえに

 

ジメッとした

 

空気を換えようと

 

換気扇の交換を行いました

 

今回はDIY!

 

自分達で交換にチャレンジしました

 

交換前

 

交換後

 

結果的に言うと

 

チャレンジというのが恥ずかしいくらい

 

短時間で簡単に交換できました

 

やはり新しくすると

 

空気の流れが変わった感じがします

 

そして空気清浄機を

 

新調しました

 

 

これから頑張って

 

活躍してもらいたいです

 

こちらも空気を変えてくれる

 

事でしょう!

 

 

 

 

 

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GW

こんにちは齊藤です

 

GWもあっという間に過ぎていって

 

またもや寒暖差の激しい

 

毎日が続いていますね

 

いったい今年の天気は

 

どうしちゃったんでしょうか?

 

体調崩さないように

 

気をつけて過ごしていきましょう

 

さてGWいかがお過ごしでしたでしょうか?

 

長い方だと9連休

 

真ん中のお天気が残念でしたが

 

比較的お出かけ日和が

 

続いていましたね

 

僕は5月4日に

 

埼玉県春日部市で開催されていました

 

大凧祭りを見に行ってきました

 

といっても例によって

 

マラソン大会の応援でした(笑)

 

開催地の最寄り駅は

 

東武野田線沿い(アーバンパークライン)

 

江戸川の土手を走っていったので

 

 

 

駅名は分かりませんでしたが(笑)

 

春日部は大凧で有名らしく

 

会場には巨大な凧が

 

 

凧に対しての表現としては

 

適切ではないですが

 

とてもカッコ良かったです

 

そして、春日部といえば

 

クレヨンしんちゃんの街ですね

 

春日部大凧マラソンの

 

スターターは

 

なんと

 

なんと

 

クレヨンしんちゃんでした

 

 

天気にも恵まれて

 

とてもアットホームな大会

 

とても良い休日を

 

過ごす事ができました

 

さて次は僕の番!

 

 

 

 

 

 

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早いですね

こんにちは齊藤です

 

気がつけばあっという間に

 

4月もあと1週間

 

4月に入り新年度ということで

 

新しく環境が変わった方も

 

いらっしゃるのではないでしょうか?

 

交通機関も何かと

 

混雑しているような感じがして

 

見ているだけで疲れたりしますよね

 

そして何と言っても

 

この天気

 

暑い日があったと思えば

 

翌日は寒かったり

 

気温差が前日比10度以上あるなんて

 

もはや日常になりつつある今日この頃

 

普通に過ごしているだけで

 

疲労感をすごく感じるのは

 

気のせいではないと思います

 

みなさんいかがお過ごしですか?

 

無理せず季節の変わり目を

 

乗り切りましょうね

 

さてもう来週はGW

 

ゴールデンウィークですね

 

当院は暦通り

 

5月3日〜6日まで休院させていただきます

 

お天気も現時点では

 

暑くなりそうな予報で

 

お出かけ日和になりそうですね

 

行楽地にお出かけに

 

なる際には、水分補給を

 

気をつけて

 

温度差による熱中症にならないよう

 

気をつけましょう

 

 

しかし今年は

 

急激に暖かくなった

 

お陰で桜もそうですが

 

花という花すべてが

 

咲く時期を前倒している

 

気がします

 

先日道を歩いていたら

 

普段はあまり気にも留めていないのですが

 

つつじが

 

こんなにきれいに咲いていました

 

 

なんとなく時期が早い

 

気がしますが

 

やはりお花は良いですね

 

花見といえば桜しか

 

行ったことのない僕ですが

 

GWはお花を見にでかけてみたいな

 

と思う今日この頃です

 

 

 

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かつしかふれあいrunフェスタ3

こんにちは齊藤です

 

一気に暖かくなって

 

桜も見ごろを迎えていますね

 

いかがお過ごしですか?

 

またマラソンのお話しに

 

なってしまいますが

 

マラソンシーズンなので

 

ご了承ください

 

先日、といっても

 

結構前になりますが

 

3月11日(日)

 

荒川河川敷で

 

 

第4回かつしかふれあいrunフェスタ

 

 

が開催され

 

僕自身は2回目から3回連続の

 

出場をしてきました

 

距離は21Km

 

ハーフマラソンです

 

とても天候に恵まれて

 

暑いくらいの

 

荒川の土手は

 

ところどころ風の強い

 

時間帯もありましたが

 

とても良いコンディションで

 

とても走りやすかったです

 

 

今回は

 

ご縁あって

 

葛飾の公認だけど

 

非売品Tシャツを着て

 

参加させていただきました

 

おかげさまで自己ベスト

 

一応参考までに

 

1時間27分切るくらいでした

 

応援もいいけど参加も良い

 

少し体を動かすには

 

いい季節になってきましたね

 

皆さんも無理しない範囲で

 

少しアクティブになってみては

 

いかがでしょうか?

 

 

 

 

 

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author:chirolife, category:-, 15:05
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